グリーンスムージー/ミネラル酵素グリーンスムージーを飲もう!

ついに見つけた私好みのグリーンスムージー

学生時代から朝ご飯を食べる習慣がなく過ごしてきたのですが、同時に便秘体質で週に一度もまともに出ないという事がありました。
30代に入ったあたりから痩せずづらくなったのは年齢のせいだと思っていましたが、最近偶然目にした雑誌で、「一日二食は太る」と書いてあったのを読んで、もしかして自分が太ったのは朝食を食べないせいなのかなと思い始めました。

 

さらに私の長年の便秘の原因が朝食抜きが原因かも知れないと知り、朝ご飯を食べるようにしてみたのですが、食べ慣れていないせいか胃がもたれた感じがするのです。困った事になったと思っていたら、友人からグリーンスムージーなら飲み物感覚で胃に食べ物を入れられるよ、と薦められ現在実践しています。
これまで結構多くのレシピを試してきましたが、味が好みじゃなかったり便秘の改善がなかったりで、なかなか自分に合うグリーンスムージーに出会えていませんでしたが、ここ2ヶ月くらいは気に入って飲んでいるのがあります。

 

それは、小松菜、りんご、バナナ、豆乳のスムージーです。
私は水っぽいのより少し食感があるのが好きなので前まではこれに氷を足していたのですが、味を薄めたくないという理由でバナナや小松菜を前日から凍らせたものをミキサーに入れて作ったら、より濃厚で美味しいグリーンスムージーになりました。
今では夫や子供も気に入って飲んでいます。

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