グリーンスムージー/ミネラル酵素グリーンスムージーを飲もう!

ダイエットのためのグリーンスムージーレシピ

私はこの10年で少しずつ、体重が増加して、ついに10kg太ってしまいました。
仕事時間が長いので、運動はできない為、グリーンスムージーにより、10キロダイエットに挑戦する事にしました。
毎日同じグリーンスムージーを飲み続けることは、難しいと思い、少し手を加えて、グリーンスムージーレシピを考えましたので、
いくつかご紹介させて頂きたいと思います。
まず見た目で、青々としたグリーンスムージーは、健康には良さそうですが、毎日同じものだと抵抗がありますので、色味の違うレシピを考えました。
まずは、豆乳パインスムージーです。作り方は簡単で、市販の豆乳(無糖)100gに缶詰のパイナップル1/2切れとグリーンスムージーをミキサーにかけて、飲みます。これ1杯で十分満腹感が有ります。
次にご紹介するのは、トマトのスムージーです。
この作り方は、完熟トマト1個を湯煎で皮をむいてから、ヨーグルト180gと皮むきトマトとグリーンスムージーをミキサーに入れます。
混ざり合った色が薄いピンクになるので見た目にも可愛いし、トマトの甘みで食べやすいレシピになります。
次は、バナナスムージーです。バナナ1/2本とピンクのグレープフルーツ1/2個と豆乳コップ1杯分とパイナップル缶のパイン1/4個と
グリーンスムージーをミキサーにかけていただきます。淡いグリーンがきれいです。

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